Les ateliers
A partir de pratiques telles que le Brain gym®, les réflexes archaïques ou la Pleine conscience, je propose des ateliers collectifs.
Le Brain gym® utilise des mouvements et activités motrices et artistiques issus du yoga, de la médecine traditionnelle chinoise et de l’orthoptie. Il permet de découvrir son schéma corporel, de développer sa confiance en soi et sa conscience de soi (par la gestion de son stress et la régulation de ses émotions), de faciliter les apprentissages, d’améliorer la concentration, de favoriser l’attention et développer la mémoire et de fluidifier notre participation à la vie de la communauté en développant l’interconnexion aux autres.
L’Intégration Motrice Primordiale synthétise différentes approches sur les réflexes archaïques. Elle vise à intégrer les réflexes archaïques présents à la naissance, qui doivent s’inhiber en grandissant. Cette technique utilise des mouvements et des activités sensorielles (tactiles, visuelles, proprioceptives…) afin de favoriser l’intégration de nos sphères cognitive, émotionnelle et corporelle, de prendre conscience de l’espace autour de soi et d’acquérir des repères sensori-moteurs.
La Pleine conscience vise à faire porter pleinement attention sur le moment présent. La Pleine conscience s’entraîne par la méditation formelle et des pratiques informelles. Elle permet d’appréhender et utiliser ses 5 sens, de se relaxer ou retrouver son calme, de se concentrer davantage, de ramener son attention sur le moment présent et d’améliorer son rapport à soi, à son corps.
Ateliers en crèche, pour les tout-petits
Pour les tout-petits, l’appréhension du monde passe par la découverte de leur corps et le mouvement, c’est primordial pour leur bon développement. Cela leur permet de développer un schéma corporel positif, pour améliorer leur coordination et leur autonomie, acquérir une meilleure connaissance d’eux-mêmes et renforcer leur confiance en eux (par l’apprentissage de leurs émotions notamment).
A travers les différents outils cités ci-dessus, je propose des ateliers thématiques (les sensations, le souffle, les animaux, la pluie, etc.), d’une durée de 20 à 30 minutes.
Un atelier se déroule généralement en 3 temps : visualisation d’images / mise en mouvement du corps / temps de relaxation.
Contactez-moi pour obtenir un devis personnalisé.
Ateliers en crèche, pour des binômes parent/enfant
Un atelier parent(s)/enfant permet de créer un moment partagé de qualité, de renforcer les liens entre l’enfant et son/ses parent(s) et de renforcer entre eux la communication non verbale.
A travers les différents outils déjà cités ci-dessus, je propose des ateliers thématiques, d’une durée de 45 minutes.
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Ateliers à l’école, pour les enfants de maternelle et primaire
Ces ateliers peuvent durer de 30 minutes à 1 heure, en fonction de l’âge des enfants. Ils peuvent être ponctuels ou réguliers, en fonction des besoins et des disponibilités.
Ces ateliers sont une façon pour les enfants de se mettre en mouvement, tout en développant leur concentration, leur confiance en eux et leur conscience d’eux-mêmes.
Contactez-moi pour obtenir un devis personnalisé.
Ateliers enfants, parent(s)/enfant ou adultes, au sein de mon cabinet
Ces ateliers, d’une durée pouvant varier de 1 à 2 heures, pour un groupe de 3 à 10 personnes, s’adressent aussi bien aux enfants qu’aux adultes.
Ils ont pour objectif de vous permettre de passer un moment agréable, tout en vous proposant des outils que vous pourrez réutiliser à la maison pour :
- apprendre à gérer votre stress,
- recentrer votre attention pour rester concentré(e),
- accompagner les tout-petits dans la découverte de leur schéma corporel, les aider à développer leur motricité et leur coordination,
- accompagner un enfant qui fait face à des problèmes d’apprentissage,
- aider un enfant à faire face à des émotions qui le submergent (colère, tristesse, etc.).
Les ateliers pour les enfants de 4 à 6 ans
A partir d’activités issues du Brain gym®, de jeux issus de la Pleine conscience, de mouvements des réflexes archaïques et d’activités manuelles et artistiques, nous nous éveillerons à la nature, ses plantes et ses bestioles en tout genre. Recréons le lien avec la nature qui nous entoure pour mieux nous connecter à notre propre nature !
- Pas de nouvelle date programmée à ce jour, contactez-moi si vous êtes intéressé.e.
Les ateliers parent(s)/enfant, de 7 à 11 ans
Pendant les périodes de vacances scolaires, je propose un atelier de 2h, pour des binômes parent/enfant (de 7 à 11 ans).
Sur la base du crayonnage en miroir, activité de Brain gym permettant de développer sa créativité et sa coordination, je vous proposerai de bouger, de créer et de vous amuser avec votre enfant.
- Pas de nouvelle date programmée à ce jour, contactez-moi si vous êtes intéressé.e.
Tarif pour la participation à un atelier : 30€ par binôme (comprend la fourniture du matériel de dessin et peinture).
Les ateliers adultes, pour se reconnecter à soi-même et développer sa créativité
Dans le cadre d’un triptyque d’ateliers de 2h chacun, à travers le mouvement et le dessin, je vous invite à vous reconnecter à vous-même, développer votre créativité et recréer le lien à l’autre. Nul besoin d’être danseur(se) ou artiste pour participer à ces ateliers, seule votre curiosité est indispensable 😉
- Pas de nouvelle date programmée à ce jour, contactez-moi si vous êtes intéressé.e.